Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero consiguieron prosperar la memoria de trabajo en lo que se refiere a rendimiento y calidad, favoreciendo asimismo el estado de alerta (Referencia).

Gracias a sus propiedades medicinales, el romero posee acción antibiótica, siendo más eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. Suero para la diarrea casero y natural: cómo hacerlo en casa fácilmente
El té de romero podría causar hipotensión en personas que toman fármacos para la presión arterial alta; a las que toman litio, causarles una intoxicación y esos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos. El romero contrarresta el avance de la artritis reumatoide reumatoide, al disminuir los daños oxidativos en las articulaciones y tejidos relacionados con esta afección (Referencia). En la actualidad no hay comprobación científica que tomar el té de romero en ayunas fortalezca sus efectos diuréticos, digestibles y metabólicos. El carnosol también actuó como protector de los tejidos del hígado de la deformación y evitó que el glucógeno hepático se agotara, preservando esa fuente primaria de energía para el cuerpo. Indagaciones en ratas concluyeron que el romero asimismo tiene aptitud antiulcerosa. Redactora de Natursan, experta en bebés, pequeños, nutrición y cocina, es Técnico Superior en Educación Infantil. Enteritidis y Shigella sonei, que ocasionan infección urinaria, vómito y diarrea.
¿Cuánto tiempo tomar este té? El romero tiene propiedades antioxidantes, antisépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestivas, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. También, se redujo el recuento de espermatozoides, así como su movilidad y densidad; las hembras registraron mayores pérdidas fetales, con lo que puede concluirse que el romero, más allí de ciertas dosis, puede impactar negativamente en la fertilidad. El romero es usado en la medicina tradicional para calmar las afecciones causadas por la dismenorrea (menstruación dolorosa).

En HSN tienes de un extenso catálogo con suplementos alimenticios que contienen esta vitamina. En ciertos casos, en especial para esos en conjuntos de riesgo como mujeres embarazadas o personas con algunas condiciones médicas, la suplementación con biotina puede ser que se requiere para asegurar una ingesta adecuada y prevenir deficiencias. Los síntomas de una deficiencia de biotina se pueden impedir y tratar con una dieta saludable rica en alimentos ricos en biotina como la carne, el hígado, los huevos, los lácteos, las frutas, las verduras, la levadura de cerveza y los cereales integrales. La función de esta vitamina es contribuir a que funcione el organismo en forma adecuada, está relacionada con el sistema nervioso y con procesos relacionados con el metabolismo.

Cómo saber si tengo deficiencia de vitamina b8
Esta vitamina coopera con la creación de hemoglobina y por lo tanto asimismo ajusta los niveles de sangre en el cuerpo. Si bien la interferencia de la biotina en el resultado de algunos inmunoanálisis es conocida, su incidencia era muy poco frecuente, ya que los tratamientos con dosis altas de esta se limitaban a pacientes con fallos innatos del metabolismo (déficit de biotinidasa o de carboxilasa4,5).
Esta vitamina, también famosa como B7, forma parte de las del complejo B y es hidrosoluble, lo que significa que el organismo no la sintetiza, por lo que es importante obtenerla por medio de la nutrición. "En algunos estudios pequeños, algunas personas con uñas finas y desgastadas que toman altas dosis de biotina notaron las uñas más fuertes". Por último, antes de una ingesta regular se debe consultar con un profesional para la salud, porque el consumo de biotina puede interferir con otros medicamentos. La biotina es una vitamina B que está que se encuentra en algunos alimentos y permite convertir tanto los carbohidratos, como las grasas y las proteínas en la energía que las personas precisan, reseñan los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. Por lo tanto, es esencial sostener una dieta equilibrada para obtener suficientes cantidades de biotina. Por último, debemos recordar que la biotina puede interactuar con otros compuestos, por tanto, si se está siguiendo un tratamiento farmacológico es requisito consultar la idoneidad (o no) de tomarla.
Asimismo se han informado casos de pérdida de memoria gracias a la deficiencia de biotina. Según los NIH, los escenarios bajos de biotina suelen causar pérdida de pelo corporal, debilitamiento del pelo, orzuelos, acumulación de ácido en la sangre, conmociones, erupciones cutáneas normalmente alrededor de la boca, la nariz y los ojos. Los alimentos ricos en biotina incluyen huevos, lácteos, carne, nueces, legumbres, frutas y verduras. Una deficiencia de biotina en polvo puede tener un efecto negativo en la salud general, con lo que es importante que sepamos cómo detectar los síntomas y tratarla adecuadamente.
Aun así, la opinión mucho más generalizada entre los expertos apunta a que la biotina, tomada en forma de suplementos, no ayuda, generalmente, al incremento de peso, dado que actúa como un aspecto que favorece el desarrollo metabólico, acelerándolo y realizando posible una mayor quema de energía. Esto contribuye a una rápida absorción, así las ventajas se reflejan inmediatamente en el organismo. Lo destacado es preguntar a nuestro médico antes de empezar a tomar suplementos de biotina. La biotina, asimismo conocida como vitamina B7, como la mayoría de la vitamina B, una vitamina soluble en agua requerida por todos y cada uno de los seres vivos, salvo bacterias, levaduras, hongos y mohos que pueden generar la vitamina en ellos mismos. Es que se requiere para una pluralidad de funcionalidades corporales, como el cuidado de la salud de la piel, el cabello y el sistema inmunológico. El laboratorio clínico debe valorar el género de plataforma analítica y establecer medidas adecuadas para valorar y contestar a esta amenaza creciente, requiriendo de sobra estudios e creaciones analíticas para impedir posibles consecuencias secundarias a la interferencia por biotina en polvo. Eso significa que las bacterias que viven dentro de nuestros intestinos crean biotina por sí mismas y comparten la vitamina con los organismos hospedadores. La biotina o la vitamina B7 ayudan a respaldar la función suprarrenal, ayudan a aliviar y sostener un sistema inquieto saludable y asimismo son necesarios para los procesos metabólicos clave de la vida .