Beneficios de la biotina en el cuerpo humano
La cantidad de vitamina B7 ofrecida en todos y cada cápsula de este suplemento es bastante expresiva. El cuerpo no absorberá todo esto, pero para esos con deficiencias severas de biotina puede ser una aceptable opción. En el caso de los hidratos de carbono, la biotina asiste para descomponerlos en glucosa, la que es la primordial fuente de energía del organismo. Además de esto, esta vitamina también participa en la síntesis de ácidos grasos, siendo vital para el metabolismo de las grasas.
Infórmele al médico, farmacéutico y otros proveedores de atención médica sobre cualquier suplemento dietético y medicamentos recetados y de venta libre que toma. Ellos pueden decirle si los suplementos dietéticos podrían interactuar con sus fármacos o pruebas de laboratorio, o si los fármacos podrían entorpecer con la manera en que el organismo absorbe, utiliza o desintegra los nutrientes como la biotina. Sin embargo, suplementos que contienen biotina por encima de las proporciones recomendadas puede arrojar desenlaces falsos en algunas pruebas de laboratorio, aun las que miden las concentraciones de ciertas hormonas, como la hormona tiroidea. Debido a que la biotina y demás vitaminas B son usadas para transformar los alimentos en energía útil, esta es vital para tener un sistema inmune saludable y eficaz. La biotina se puede conseguir en algunos alimentos y a pesar de que la mayor parte la tenemos la posibilidad de conseguir por medio de nuestra dieta, con frecuencia es recomendable tomar algún suplemento con tal de conseguir algunos de los diferentes beneficios que contribuye la biotina y su consumo a nuestra salud. Es un componente importante de enzimas de nuestro cuerpo que descomponen algunas substancias como los carbohidratos, las proteínas y las grasas.
Salud del cabello, las uñas y la piel
Hay múltiples formas en que el caos hereditario, la deficiencia de biotinidasa, lleva a una deficiencia secundaria de biotina. La absorción intestinal es disminuida porque una escases de biotinidasa evita la liberación de biotina procedente de las proteínas dietarías (15). El reciclaje de nuestra propia biotina unida a las carboxilasas y también histonas es también perturbado, y la perdida urinaria de biocitina (N-biotinil-lisina) y biotina es aumentada (véase Figura 1 arriba) (5). La suplementación oral con hasta 5 a 10 miligramos (mg) de biotina todos los días es en ocasiones requerida, aunque dosis más pequeñas son frecuentemente suficientes (revisado en 16). Aparte de su papel en la salud física, la biotina asimismo tiene la posibilidad de tener un impacto en nuestra salud mental. Ciertos estudios proponen que la deficiencia gelatina de limon calorias biotina puede estar relacionada con trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. La biotina desempeña un papel en el funcionamiento del sistema nervioso y la estabilidad químico del cerebro, con lo que mantener niveles adecuados de esta vitamina es primordial para una salud psicológica perfecta.
Función de la biotina
La biotina es requerida por todos y cada uno de los organismos pero puede ser sintetizada por algunas cepas de bacterias, diastasas, hongos, algas, y algunas especies de plantas (2). Multivitamínico que tiene dentro vitaminas y minerales esenciales para los niños en una fórmula completa y equilibrada, en una gominola. Multivitamínico que tiene dentro vitaminas y minerales fundamentales para los pequeños en una fórmula completa y balanceada. Si desea mucho más información en español y en inglés, sírvase conocer la página de la Oficina de Suplementos Dietéticos (NIH). Esta lista no es exhaustiva, con lo que hay muchos más alimentos ricos en B8, estos son sencillamente algunos ejemplos de los alimentos más consumidos y que probablemente ahora estén incluidos en tu dieta. Se necesita tener un buen nivel de vitamina B para poder ganar tejido muscular cuando se ha descompuesto, por ejemplo, tras un ejercicio intenso. Por esta razón, muchos desarrolladores de artículos pilíferos están empezando a incluir biotina en sus fórmulas para batallar la caída del pelo, problema al que tienen que enfrentarse muchas personas.
