Sin embargo, no deberías olvidarte de este nutriente, ya que desempeña un papel fundamental en muchas de las funcionalidades del cuerpo. Algunas hacen que el corazón lata demasiado rápido, al tiempo que otras hacen que funcione muy lento. Todos las clases de arritmias pueden ocasionar distintos síntomas, que van de mareos a vahídos. Un ritmo cardiaco irregular también puede ir acompañado de falta de aliento, mal de pecho y sudoración.
Causas del bajo nivel de potasio
Además de esto, el potasio se relaciona estrechamente con el sodio, y asiste biotina para el cabello mantener equilibrados los escenarios de sal en la sangre. Un descenso de sus valores puede provocar contracciones mucho más lentas, lo que paralelamente producirá una sensación de debilidad o falta de fuerzas. Con frecuencia, este síntoma es suave, hasta el punto que lo puedes atribuir a la falta de sueño o al cansancio natural de la día. Los especialistas han encontrado que el potasio puede regular los niveles de glucosa en sangre, de forma que su deficiencia se puede traducir en un aumento repentino de ella. Esto, entre muchas otras cosas, te puede producir fatiga, cansancio, sueño o debilidad.
Por consiguiente, la deficiencia de potasio o hipokalemia tiene la posibilidad de tener consecuencias de grandes des.Una dieta equilibrada mantiene equilibrados los escenarios de potasio en sangre sin problema. Si tu nutrición no es correcta e incluye modelos poco saludables posiblemente presentes déficit de potasio. Los escenarios bajos de potasio tienen la posibilidad de estar relacionados con problemas médicos como debilidad muscular, calambres, fatiga, alteraciones del ritmo cardiaco y presión arterial elevada. Es importante evaluar y tratar apropiadamente los escenarios de potasio para prevenir adversidades en la salud de los pacientes. El potasio asiste para regular los latidos del corazón, y los escenarios bajos de este mineral pueden ocasionar síntomas como palpitaciones del corazón. Estas palpitaciones asimismo tienen la posibilidad de ser un síntoma de arritmia o ritmo cardiaco irregular, que tienen la posibilidad de ser una señal de una afección cardiaca grave.
Palpitaciones cardíacas
Más allá de que el entumecimiento y hormigueo ocasionales son inofensivos, si estos persisten, generalmente, es por causa de alguna afección subyacente. Ten en cuenta que esta información es solo orientativa y no debe reemplazar el diagnóstico ni el régimen médico profesional. Estos síntomas podrían indicar una rápida humillación muscular, asimismo conocida como rabdomiólisis. Los plátanos son probablemente el fruto mucho más reconocido por su contenido en potasio. De hecho, un plátano medio puede llegar a contener 422mg de este mineral, el semejante a 12% DDR. Son también una opción muy nutritiva que provee 75% DDR de fibra, además de contener proteína y otros minerales y vitaminas esenciales para el organismo.
Su forma de multiplicación es por semillas y esquejes, sus semillas subsisten de 2 a tres años y germinan entre 17 y 26 días. La temperatura óptima del terreno para su crecimiento es de 12° a 15° C; puesto que su avance es lento en la etapa inicial. Además de esto, la ruda también se puede consumir con apariencia de tintura, que se puede consumir o aplicar sobre la piel en casos de sarna y psoriasis. Para esto se colocaba un ramo de ruda o una planta en casa, o se quemaba algo de planta seca para espantar la mala suerte y cualquier viable maldición.
No obstante, otros estudios hallaron que el vínculo entre la deficiencia de potasio y un intestino paralizado no está del todo claro. Además, algunos estudios han sugerido que una deficiencia grave puede ocasionar que el intestino se paralice completamente. Los calambres musculares son contracciones repentinas e incontroladas de los músculos. La deficiencia de este mineral también puede perjudicar la forma en que el cuerpo usa los nutrientes, lo que hace la fatiga. Ahora bien, una dieta baja en potasio rara vez es la causa de la deficiencia de potasio o hipocalemia.Espasmos y calambres musculares
A pesar de que los síntomas son claros, para poder detectar la deficiencia de potasio pudiera ser precisa una observación meticulosa. En el momento en que tus escenarios de potasio bajan drásticamente, posiblemente tus pulmones no se expandan y contraigan apropiadamente. En verdad, múltiples estudios sugieren que una deficiencia grave de potasio puede lograr que tu intestino quede paralizado completamente (Referencia). Si padeces de hormigueo y entumecimiento persistentes, solicitud a tu médico inmediatamente para entender la causa que lo está provocando, puesto que puede ser algo grave. Esto también disminuye el oxígeno que reciben tus músculos, lo que provoca que se rompan y se pierdan. Así se produce la rabdomiólisis, que va acompañada de síntomas como la rigidez y dolores musculares (Referencia).
¿Deberías tomar suplementos de potasio?
Sucede en el momento en que los escenarios de este mineral en la sangre están por debajo de 3.5 mEq/L. Esta sensación se conoce como palpitación del corazón y comúnmente se relaciona con el estrés o la ansiedad. Sin embargo, las palpitaciones del corazón asimismo tienen la posibilidad de ser una señal de deficiencia de potasio. De esta manera, las contracciones en el sistema digestivo pueden debilitarse y ralentizar el movimiento de los alimentos. Esto podría causar problemas digestibles como inflamación y estreñimiento. Una porción de alubias blancas de 179mg tiene dentro en media 829 mg de potasio, es decir, 18% de la dosis día tras día sugerida (DDR).
Ritmos cardíacos irregulares
Una porción de 170g de remolacha contiene en media 518mg de potasio o 11% DDR. La falta de potasio provoca a que los músculos empiecen a debilitarse al paso que el cuerpo empieza a perder energía. Si tienes alguno de ellos, es esencial que acudas al médico y consultes cuál es el paso a seguir en el abordaje del problema. Luego de su diagnóstico, el régimen es prometedor y cambia de acuerdo a la gravedad. Por ejemplo, se puede optar por el consumo de suplementos vía oral, al paso que en casos graves se administran por vía intravenosa. Lamentablemente, esta condición no se puede hacer un diagnostico con base en sus síntomas. Estos se tienen como referencia biotina para el Cabello sospechar, pero se asegura mediante exámenes de laboratorio.
Hormigueo y entumecimiento
